Meditieren lernen Meditation Key Meditation

Erlebe die bekanntesten Meditationen der Welt!

In diesem Online-Workshop erhältst du live eine Einführung in verschiedene Meditationen:

  • Zen Meditation
  • Vipassana
  • Mantra Meditation
  • Key Meditation

In nur 90 Minuten kannst du bequem von zuhause aus gleich mehrere Meditationsformen kennenlernen. So erhältst du einen reichhaltigen Einblick in das weite Feld der Meditation und kannst sofort alles ausprobieren. Es gibt so viele Meditationen – finde die für dich passende.

Jetzt anmelden und live meditieren

Was erwartet dich in diesem Live-Online-Workshop?

  • In einem Workshop lernst du vier besondere Formen der Meditation kennen.
  • Du übst die neuen Meditationen direkt im Workshop.
  • Du erfährst allgemeine Basics und tauchst in die Hintergründe ein.

Viele Menschen und renommierte Unternehmen haben durch den Weg der Meditation nachweislich weniger Stress, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit. Es gibt zahlreiche Rückmeldungen über mehr Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

6 Gründe warum dir meditieren hilft

Gut für's Gehirn

Durch regelmäßiges Meditieren entstehen neue Gehirnstrukturen und graue Gehirnmasse.

Gesund für's Herz

Meditation stärkt dein Herz-Kreislauf-System und senkt außerdem Bluthochdruck.

Lindert Depression

Kontinuierliche Meditation führt dauerhaft zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Reduziert Suchtgefühle

Meditation senkt das Bedürfnis nach Genussmitteln und hilft bei der Bewältigung von Suchterkrankungen.

Steigert Leistungsfähigkeit

Mit regelmäßiger Meditationspraxis arbeitest du effektiver und nutzt deine Zeit wesentlich besser.

Senkt Stress

Meditation bringt dir mehr Ruhe und Gelassenheit und verringert negativen Stress.

Was unsere Teilnehmenden sagen:

„Ich habe noch nie eine so gute Unterstützung zur Entspannung wie in diesem Kurs erfahren.“

Harald
Harald, Berlin

„Für mich war der Meditationskurs genau wie ein Wellness-Urlaub an nur einem Abend!“

Sabine
Sabine, Berlin

„Seit dem Meditationskurs kann ich klarere Entscheidungen treffen & viel einfacher Wichtiges von Unwichtigem trennen.“

Stefan
Stefan, Leipzig

„Nach dem Abend fühlte ich mich geistig & körperlich frisch. Mich trug dieses gute Gefühl durch die ganze Woche.“

Monica
Monica, Frankfurt a. d. Oder

Was erwartet dich im Online-Workshop?

Meditiere dich durch das weite Feld der Meditation

Du lernst in 90 Minuten die Vipassana, Mantra Meditation, Zen Meditation  und Key Meditation kennen.

Du erfährst auf welchen Ebenen du denkst. Ein Exkurs zu deinen Gedankenströmen.

Du bekommst 7 goldene Tipps zum Meditieren.

Weil diese Workshop-Reihe live ist, kannst du direkt all deine Fragen stellen und auch gerne dein Feedback mit uns teilen.

Was kostet es dich?

19,90
Starter-Workshop
  • 1 x 90 Min.
  • 4 Meditationen
  • Live
Meditation Starterkit Wie lernt man meditieren Berlin Workshop

Dein Special: Mit dem Workshop bekommst du ein gratis Meditations-Starterkit.

Das eBook „Das FAQ der Meditation“
Der 3-Wochen-Meditationskurs
Die 5-Minuten-Meditation als MP3-File

Und hier kannst du dich anmelden

1. Anmelden

Online­anmeldung mit wenigen Klicks bequem ausfüllen.

2. Sicher bezahlen

Unter verschiedenen Zahlungsmöglichkeiten wählen:Meditation Technik FAQ der Meditation Was du über Meditation wissen solltest Achtsamkeit Entspannung Stress Gesundheit

3. Meditieren

Mit dem Adobe-Flash-Player, der edudip-App oder per Telefoneinwahl (nur Audio).

Bitte wähle hier deinen Workshop aus:

Workshop A

19:30-21:00 Uhr

Workshop B

19:30-21:00 Uhr

Workshop C

18:00-19:30 Uhr

Lust auf eine Kostprobe?

Lust auf eine Kostprobe?

Probiere unsere 5-Minuten Meditation.

Meditation Technik FAQ der Meditation Was du über Meditation wissen solltest Achtsamkeit Entspannung Stress Gesundheit
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Ich bin Ramin Raygan

Meditation ist meine Passion – Hobby und Berufung zugleich. Sie fasziniert mich so sehr, dass ich in den letzten 20 Jahren mehr als 5.000 Stunden meditiert habe.

Ich habe die verschiedensten Formen des Meditierens kennengelernt und ausprobiert; sogar von einem direkten Schüler des Dalai Lama. Sei es die transzendentale Meditation (TM), Dynamische Meditation nach Osho, Zen Meditation, Vipassana, Chakren Meditation, Nadi Shodhana oder andere Pranayama Übungen im Himalaya bei buddhistischen Mönchen.

Ich fragte mich, was der Unterschied der einzelnen Meditationen ist und wie sie am besten eingesetzt werden können. Und wie macht man Meditation am einfachsten zum Teil des Alltags? Herausgekommen ist die Key Meditation als universelles Format, unabhängig von Glaubensrichtungen und Religion.

Meine Vision ist es, die stimmgeführte Key Meditation jedem zugänglich zu machen. Möge die Key Meditation auch dir mehr innere Ruhe und Klarheit bringen.

Mit diesen tollen Unternehmen habe ich bereits meditiert: