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Konzentration mit „For Work“ im Sitzen (Download)

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Diese kompakte Meditationseinheit führt dich in 15 Minuten zu mehr Kraft und Gelassenheit, damit du wieder befreiter durchstarten kannst. Diese Meditation wurde speziell für die Bedürfnisse von Büroangestellten entwickelt. Dabei flossen auch jahrelange Erfahrungen aus Meditationskursen während der Arbeitszeit für Mercedes und andere große Unternehmen mit ein. So kannst du dich während der Arbeit kurz „rausnehmen“ und musst für die aktive Entspannung nicht einmal deinen Arbeitsplatz verlassen.

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Diese kompakte Meditationseinheit führt dich in 15 Minuten zu mehr Kraft und Gelassenheit, damit du wieder befreiter durchstarten kannst. Diese Meditation wurde speziell für die Bedürfnisse von Büroangestellten entwickelt. Dabei flossen auch jahrelange Erfahrungen aus Meditationskursen während der Arbeitszeit für Mercedes und andere große Unternehmen mit ein. So kannst du dich während der Arbeit kurz „rausnehmen“ und musst für die aktive Entspannung nicht einmal deinen Arbeitsplatz verlassen.

Was ist die Key Meditation und wie funktioniert sie?

Sie ist eine stimmgeführte Meditation bestehend aus:

  • gezielt körperbewusstem Entspannen,
  • verschiedenen Atemtechniken und
  • dem Key, der den Gesamteffekt überhaupt erst ermöglicht.

Als kostenlosen Bonus erhältst du die „For Work“ im Sitzen in diesen weiteren liebevoll gemasterten Varianten:

  • mit Meeresrauschen
  • mit weißem Rauschen

So bleibt die sprachgeführte Meditation auch nach längerer Praxis abwechslungsreich.

Warum sollte ich die Key Meditation ausprobieren?

Weil im Verglich zu Yoga, Tai Chi, Qi Gong und anderen Entspannungspraktiken am wenigsten getan werden muss. Nichts muss erlernt und keine Tasche mit spezieller Kleidung gepackt werden. Du musst nirgendwo hinfahren und kein Mitgliedsbeitrag fällt an.

Wie hört sich die Key Meditation an?

Hier geht's zur Hörprobe

 

Wie ist die Wirkungsweise der Key Meditation?

Der positive Effekt ist bereits nach der ersten Sitzung für Stunden und Tage erreicht. Die regelmäßige Anwendung führt sogar zu einer nachhaltig erhöhten Lebensqualität.

Der Bonuseffekt: Mit der Zeit stellt sich eine intuitive Klarheit ein, mit der du in nahezu allen Lebenslagen, auf allen Anforderungen mit einem ruhigen Urvertrauen einwirken können – ein Pfad zur Weisheit.

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