Meditieren am Abend

Die Abendmeditation Wenn sich der Tag dem Ende neigt, sind viele Berufstätige sehr matt und müde. Sie wollen nur noch „abschalten“ und sich entspannen. Bei Menschen, die harte körperliche Arbeit…

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Die Morgenmeditation

Wann ist die beste Zeit zum Meditieren? Darauf gibt es keine eindeutige Antwort, die auf jeden Menschen passt. Ich nutze gerne die Morgenmeditation, um wahrzunehmen, was sich zu diesem Zeitpunkt…

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